从“心”开始——园艺学院举办心理知识培训-安徽农业大学--园艺学院

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从“心”开始——园艺学院举办心理知识培训

发布时间：2022-03-26浏览次数：

本网讯 3月25日，园艺学院在二教245报告厅举办了心理知识培训，由李建超老师主讲，各班心理委员、寝室联络员参加了此次培训。

李建超老师首先让同学们做了一份心理健康测试，提起了同学们对此次培训的兴趣。接着从测试内容入手，生动详细地介绍了心理健康的含义以及一些心理健康小知识，例如：我们应该去了解自、接纳自己、肯定自己；对自己的生活负责；拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；对自己要时常鼓励增强自信心等等。

本次培训结束后，同学们纷纷表示学到了很多，明白了如何有效保持心理健康，也有同学表示通过培训让自己更容易帮助身边陷入低落情绪的同学，有助于帮助同学缓解压力过大的情况。（谢馨月通讯员：张臻）

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